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Yin yoga · Yoga doux · Bain sonore
Ralentir du corps à l'esprit
Cours de yoga à Clermont-Ferrand
Ralentir,
respirer, se déposer.
Yoga doux, yin, slow flow et bains sonores à Clermont-Ferrand.
Morgane Chandeze · professeure de yoga
Ralentir,
Ralentir,
respirer, se déposer.
Des cours de yoga doux à Clermont-Ferrand, pensés pour le corps que vous avez aujourd'hui.
Yin, hatha, slow flow, bain sonore, relaxation et méditation.
Présentation
Je suis Morgane, professeure certifiée de yoga. J'enseigne yoga doux, hatha, yoga flow & yin yoga. Je suis spécialisée en yin, méditation & voyage sonore.
Mon surnom : la fée du système nerveux 🧚
J'enseigne des pratiques douces, mêlant mouvement, mobilité, étirements et respiration, pour habiter pleinement son corps, apprendre à ralentir & apaiser son esprit.
Mes cours sont des bulles de douceur, avec une dose de soleil et de magie. 🪄
En savoir plus →
Mes offres
Ce que je propose
Je suis Morgane.
Professeure de yoga à Clermont-Ferrand. J'enseigne un yoga doux : yin yoga, hatha, slow flow et bains sonores. Je suis également spécialisée en relaxation et en méditation.
Amoureuse de la vie et du mouvement, j'aime l'explorer sous toutes ses formes. Le yoga bien sûr, mais aussi le CrossFit, l'escalade, le cirque... Chanter me fait vibrer, voyager m'inspire, et passer du temps dans la nature me rappelle cette nécessité de ralentir et d'être connecté.e au vivant.
J'aime l'idée que le corps puisse être un terrain d'exploration, mais aussi un endroit où l'on peut simplement se déposer.
Formations
50 heures Sonothérapie / Art du son
Clélia Félix, Du Green Du Love
30 heures Yoga Nidra
Anais Varnier
60 heures Expertise du Yin Yoga
2025, avec Helen Watkins
50 heures Fondations du Yin Yoga
2024, avec Helen Watkins
200 heures Vinyasa Yoga Teacher Training
2023
Atteinte d'anxiété chronique, j'ai trouvé dans le yoga, et en particulier dans le Yin, un refuge pour me sentir en sécurité et apaiser mes crises d'angoisse. Aujourd'hui, c'est un véritable outil que je déploie dans mon quotidien pour maintenir mon bien-être physique et émotionnel, et être plus consciente et présente à moi-même.
Chaque cours est comme un câlin que je me fais à moi-même.
Mon enseignement
Un yoga doux qui apaise le système nerveux.
Mes cours sont empreints de douceur et invitent à un retour au « slow », dans un monde où tout va vite. J'aime guider vers une reconnexion profonde à soi, à son cœur et à ses véritables besoins, en accordant une grande importance à l'écoute du corps et à l'adaptation de la pratique à chacun.e.
C'est probablement pour ça que je suis devenue un peu passionnée par notre système nerveux. ✨ Comprendre comment il fonctionne, ce qui l'apaise, ce qui le stimule et comment nos pratiques peuvent nous aider à retrouver un peu plus d'équilibre me fascine. C'est là que le yoga devient, pour moi, bien plus qu'une suite de postures : un outil de bien-être puissant, une manière d'habiter pleinement son corps, d'apaiser son esprit et de cultiver la bienveillance envers soi-même.
Le yoga, entre mouvement et douceur
Ma pratique et mon enseignement se sont construits autour de cet équilibre : bouger, explorer, ressentir… puis ralentir.
Dans mes cours, j'aime mêler mouvement, mobilité, étirements et respiration, mais aussi créer des moments où l'on ne cherche rien à accomplir. Des moments pour écouter, ressentir et simplement être là. Mes cours sont pensés comme des bulles de douceur dans lesquelles on peut prendre le temps de revenir à soi, d'habiter son corps et d'apaiser le mental.
Je crois profondément que le yoga ne se résume pas aux postures. C'est un outil pour mieux se connaître, apprendre à écouter ses besoins, cultiver la présence et développer une relation plus douce avec soi-même.
Un univers onirique et rêveur
J'aime nourrir mes cours de tout ce qui m'inspire et m'émerveille : les voyages, la philosophie du yoga, la médecine traditionnelle chinoise, mais aussi les contes, la nature...
J'aime quand un cours peut être à la fois doux et profond, ancré et un peu magique. ✨ Une histoire, une image, quelques mots, une visualisation ou des vibrations sonores peuvent parfois nous emmener ailleurs, ouvrir une porte vers l'intérieur et donner une autre dimension à la pratique.
Alors, selon les jours, vous trouverez dans mes séances une petite dose de soleil, une invitation à rêver, à explorer, à ressentir… et toujours un petit quelque chose pour nourrir le corps, le cœur et l'esprit.
Ralentir, respirer, ressentir.
C'est finalement ce que j'aime transmettre : créer un espace où l'on peut faire une pause dans le rythme effréné du quotidien, se reconnecter à son corps et à son souffle, et repartir un peu plus présent·e à soi.
Les cours
Les pratiques
5 façons de ralentir
On se retrouve sur le tapis ?
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Les pratiques
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La pratique
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Les bienfaits
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Le planning
Les tarifs
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Atelier
En association*
* Ces cours se prennent à l'année, directement auprès de la structure qui les organise. L'inscription et le règlement se font avec l'association concernée.
Uniquement au Cocon
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— Les cartes sont valables sur tous les cours réguliers, hors ateliers. Pour les ateliers et évènements ponctuels, les prix sont variables.
— Annulation libre jusqu'à 48 h avant le cours.
— Cartes nominatives, ni échangeables ni remboursables (CGV).
Le Cocon · 83 av de la Libération, 63000 Clermont-Ferrand — matériel fourni, cinq tapis maximum.
FAQ
Première fois avec moi, matériel, réservation…
Tu trouveras ici toutes les petites infos utiles avant de venir pratiquer 🤗
Un coup de pouce ?
Écris-moi, je t'oriente
Une question sur un cours, une envie particulière ou quelque chose à me partager avant ta séance ? Écris-moi, on en parle simplement. 🤍
Au studio
Le Cocon
Un espace pensé pour ralentir, se déposer et s'accorder un peu de douceur dans le rythme du quotidien.
Le lieu
Un espace neuf et chaleureux dédié au bien-être
Niché au cœur du quartier des Salins, avenue de la Libération, à 10 minutes à pied de la place de Jaude, Le Cocon est un espace neuf et chaleureux dédié au bien-être.
Le lieu est né de l'initiative de Delphine, kinésithérapeute et créatrice de @lachainephysio, avec l'envie de réunir dans un même endroit différentes approches du corps et du bien-être, et de permettre aux pratiques douces et énergétiques de se compléter.
L'esprit du lieu
Au Cocon, on cultive une approche douce, bienveillante et profondément attentive au bien-être du corps & de l'esprit. Yoga, pratiques énergétiques, sophrologie, yin yoga, relaxation et voyages sonores s'y rencontrent.
Ici, on se dépose, on ralentit et on découvre la pleine présence à soi, le tout dans une ambiance cocooning & chaleureuse.
Le lieu a été pensé pour que l'on se sente comme à la maison : parquet chaleureux, lumière tamisée, guirlandes et lampes de sel créent une atmosphère enveloppante, propice à la déconnexion et au lâcher-prise. Ici, le matériel est disponible sur place.
Ce que j'y propose
J'y propose mes pratiques favorites — Yin Yoga, Yoga doux et bains sonores — ainsi que des explorations de mouvement et des ateliers ponctuels.
Et parce que ralentir ne veut pas forcément dire rester immobile, le Yoga Flow du samedi vient apporter une autre énergie : une pratique plus dynamique pour réveiller le corps, booster ton énergie et commencer le week-end avec vitalité et joie ☀️
Adresse
📍 83 av de la Libération, Clermont-Ferrand
Sur place
Tapis, briques, bolsters et couvertures fournis. Cinq tapis maximum.
Ateliers
Pour des moments plus longs.
Les ateliers offrent un espace différent des cours hebdomadaires : un moment où l'on prend le temps d'explorer, d'approfondir et de créer du lien ensemble.
Atelier Rituel de passage à l'automne
Yin Yoga, MTC & Bain Sonore
Passé
Samedi 10 octobre · 14h – 16h
2h · 35 €
Un atelier pour accompagner en douceur la transition vers l'automne. 🍂
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'automne nous invite à ralentir, à revenir à notre centre et à laisser partir ce dont nous n'avons plus besoin, comme l'arbre qui laisse tomber ses feuilles.
Au programme : une découverte de la saison selon la MTC, des techniques de respiration et d'auto-massage à emporter avec toi, une pratique de Yin Yoga, un bain sonore, et pour finir un moment convivial autour d'une boisson chaude et d'une douceur aux saveurs d'automne. 🤍
Des histoires pour s'évader
Nidra, contes & bain sonore
Samedi 31 octobre · 14h – 15h30
1h30 · 25 €
Un atelier pensé comme une parenthèse hors du temps, pour ralentir, s'évader et se laisser doucement porter.
Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique de relaxation profonde qui invite à explorer cet espace entre veille et sommeil. Guidé·e par ma voix, tu te laisses progressivement glisser dans un état de détente profonde, à travers les visualisations, les contes et les sons.
Au fil de ce voyage, l'automne devient un fil conducteur : ses couleurs, ses paysages, sont une invitation à ralentir. 🍂
Réserver l'atelierLes prochains ateliers
Les prochaines dates sont en préparation. Une suggestion, une envie particulière ? N'hésite pas à m'envoyer un message :)
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